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人这一生，终会遇到形形色色的人，有的人带给你幸福，有的人带给你伤痛——一个人真正成熟的时候，就是他能分得清人、看得透人，并且，能够寻找那些带着自己幸福和快乐的人，同时又能甄别并远离那些带给自己伤痛和负能量的人。 一个人很难决定自己遇上什么样的人，这是上天决定的；但一个人能够决定离开什么样的人，这是必须由自己决定的。
很多时候，你觉得自己过得不幸福，不幸福的根本，并不是你不够好，也不是因为你没有获取幸福的能力，而仅仅只是因为，你遇到了一个带给你痛苦和伤害的人。 在友情，乃至亲情中，这样的伤害和痛苦，其实不少见。 很多人跟我讲述他们当下的痛苦，并希望我能够指引一条通往幸福的路：虽然不能一概而论，但如果他们能够面对和接受现实的话，很多人的痛苦，恰恰在于，你舍不得、放不下一个带给你痛苦的人，一个不值得你如此执迷留恋的人。 非亲密关系和亲密关系，要有所区分。如果只是非亲密关系，那么你不用太计较很多，因为这个人不会无时无刻与你联系，便也无法随时随地左右你；而亲密关系则不同，如果你和另一个人存在亲密关系，比如夫妻，那么对方在很大程度上，是会左右乃至决定你这一生幸福与否的。 千万不要低估不良的亲密关系对一个人内在的损耗，这样的损耗，不仅仅只是单纯的时间的浪费，它是危及一个人身心健康的，科学研究已经证明：一个人的寿命与婚姻关系的幸福成正比。 当亲密关系陷入破裂，有了伤害以后，痛苦和烦恼就会无穷无尽，本质上不是关系的问题，而是人的问题——就像两个苹果放在一起，一个苹果烂掉了，另一个苹果也会很快烂掉。所以，跟一个总是带给你伤害的人生活在一起，结局不难想象，自己的生活一定被弄得一团糟糕，不要说什么幸福，就是应对麻烦、消除痛苦，都是很难的事情。 断舍离，是人生最难的功课；但也正是因为这样的功课太难，所以真正的幸福，最终只属于那些能够做完这些功课的人。
其实，每个人内在都是一个孩子，我们成长的只是身体，但心智却未能跟我们的身体同步成长，有的人就算人到中年了，还是心如幼儿，特别是在应对感情的问题上。
什么叫成长，什么叫成熟，不管我们怎么解读，有一条是必然之意：你得独立。 所谓的独立，就是不依赖于一段关系，不依赖于一个人，你得学着依赖自己。 所以，你看，婚姻和感情世界里，那些活得痛苦纠结的人，大部分都是无法独立的人，大部分都是过度依赖的人。 当这段关系、这个人无法依赖的时候，你就会舍不得、放不下；就会觉得，失去了这个依赖，就失去了整个世界。 而事实上，这样的概念是自己给自己灌输的，这个世界没有谁离开谁就活不下去的道理，反而是存在离不开谁你反而活不下去的道理。 在处理感情问题的时候，不要听那些所谓的鸡汤，什么“人总是会犯错的”，“一定要给对方机会”……你要清楚，成年人所谓的犯错，往往都是故意的；你给对方的，到底是让自己重拾幸福的机会，还是给对方一个继续再次伤害你的机会——关于这些，一定要清醒。
最后，一切的问题说到底，都是要为自己负责而已。 对自己负责，是生活的本源，是幸福的基石。你只有学会为自己负起责任来，你才会强大而独立。 什么叫为自己负责，就是忠于自己内心，不难为自己，不勉强自己，能够为自己的幸福拼尽全力，能够为自己的幸福义无反顾。 你永远要记得：父母把你生下来，含辛茹苦拉扯大，是希望你这辈子能够幸福，而不是让你来受苦受难的，尤其是，你的苦难，不是自己招惹的，而是别人强加的。 所以，余生很贵，不要再把有限的生命，浪费在不值得的人身上。
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